Comment le sommeil améliore l’humeur, la mémoire et les performances
Comment le sommeil améliore l’humeur, la mémoire et les performances Par Mar De Carlo En plus d’un exercice régulier et d’une bonne alimentation, il est essentiel pour notre santé et notre bien-être général de bénéficier d’une qualité de sommeil constante et d’une quantité de sommeil adéquate. Le sommeil est essentiel pour une fonction humaine optimale […]
Entretien avec Mar De Carlo, experte du sommeil sur le Daily Flash Show
Vous trouverez ci-dessous le script original complet préparé avant le spectacle en direct : Spectacle flash quotidien : Pourquoi est-il si difficile pour la plupart des gens d’avoir une bonne nuit de sommeil ? Mar de Carlo : Il existe de nombreuses raisons individuelles spécifiques pour lesquelles il est si difficile pour la plupart des gens d’avoir […]
L’importance d’aborder de manière holistique les questions relatives au sommeil des adultes et aux problèmes de sommeil des enfants
“Lorsque les parents sont confrontés au défi du sommeil d’un enfant, l’une des voies les plus courantes empruntées par les parents pour résoudre le” problème “est celle de l’inquisition publique, généralement avec des questions générales posées dès le début. Très souvent, les parents recherchent le soutien de forums en ligne ou de groupes publics où […]
L’IPHI annonce l’expansion mondiale de son programme de certification de coach du sommeil accrédité
L’International Parenting & Health Institute annonce L’expansion mondiale du programme de certification des coachs du sommeil accrédités par pour les professionnels de la santé Le programme en ligne autogéré propose une approche holistique du sommeil en identifiant les défis et en soutenant les individus grâce à des ajustements de mode de vie, d’environnement et de […]
L’optimisation du sommeil et non la formation sur le sommeil pour les consultants en sommeil à l’IPHI
par Mar De Carlo Avec le lancement de son livre « Awakening Through Sleep » et avec l’avancement continu de son programme de certification Holistic Pregnancy & Child Sleep Consultant via l’International Parenting and Health Institute, Mar De Carlo standardise le terme « Optimisation du sommeil » pour soutenir l’intégration stratégies et approches personnalisées qu’elle et ses diplômés certifiés […]
Conseils de sommeil pour surmonter les problèmes de sommeil courants
par Mar De Carlo Évaluez votre mode de vie, vos antécédents de santé et vos antécédents familiaux Il y a tellement de forces qui affectent le sommeil et afin d’obtenir la racine du défi, nous devons d’abord enquêter sur les forces les plus fortes qui affectent le sommeil afin d’éliminer d’abord ces « causes ». Il y […]