Wie Schlaf die Stimmung, das Gedächtnis und die Leistung verbessert
Wie Schlaf die Stimmung, das Gedächtnis und die Leistung verbessert Von Mar De Carlo Neben regelmäßiger Bewegung und richtiger Ernährung ist eine gleichbleibend hohe Schlafqualität mit der richtigen Schlafmenge für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Schlaf ist für eine optimale menschliche Funktion unerlässlich und spielt eine wichtige Rolle für Lernen, Gedächtnis, […]
Interview mit Mar De Carlo, Schlafexpertin in der Daily Flash Show
Unten ist das vollständige Originalskript, das vor der Live-Show erstellt wurde: Tägliche Flashshow: Warum fällt es den meisten Menschen so schwer, gut zu schlafen? Mar de Carlo: Es gibt viele spezifische individuelle Gründe, warum es den meisten Menschen so schwer fällt, gut zu schlafen. Wir können jedoch zwei Hauptkategorien berücksichtigen: Erstens eine Veränderung der […]
Die Bedeutung einer ganzheitlichen Behandlung von Fragen im Zusammenhang mit Schlafproblemen bei Erwachsenen und Kindern
„Wenn Eltern mit dem Schlafproblem eines Kindes konfrontiert werden, ist einer der häufigsten Wege, den Eltern einschlagen, um das ‚Problem‘ zu lösen, die öffentliche Untersuchung, wobei normalerweise von Anfang an allgemeine Fragen gestellt werden. Ziemlich oft suchen Eltern die Unterstützung von Online-Foren oder öffentlichen Gruppen, in denen nicht die Wurzel von Schlafproblemen angesprochen wird, sondern […]
IPHI gibt globale Ausweitung des Zertifizierungsprogramms für akkreditierte Schlaftrainer bekannt
Das International Parenting & Health Institute kündigt an Globale Ausweitung des akkreditierten Schlafcoach-Zertifizierungsprogramms für Fachkräfte im Gesundheitswesen Das selbstgesteuerte Online-Programm bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Erkennung von Schlafproblemen und zur Unterstützung des Einzelnen durch Anpassungen des Lebensstils, der Umwelt und des Verhaltens. Das IPHI Integrative Adult Sleep Coach Zertifizierungsprogramm ist derzeit in Englisch, Spanisch und […]
Neue Kinderschlafbuch-Herausforderungen Kinderschlaftraining Erzählung
Der Gründer des International Parenting & Health Institute gibt die Veröffentlichung eines neuen Kinderschlafbuchs bekannt, das die Erzählung über das Schlaftraining von Kindern herausfordert Schlafstörungen sind während der Schwangerschaft häufig. Wenn ein Säugling Schlafprobleme hat, suchen die Familien nach vielen Möglichkeiten zur Unterstützung von ihren Ärzten, Freunden, Foren, Bücher und Kinderschlafberater. Ärzte halten sich meist […]
Entlarvende intermittierende Verstärkung für Kinderschlaftrainer
Intermittierende Verstärkung von Mar De Carlo Buchauszug ‘Erwachen durch den Schlaf’ Intermittierende Verstärkung ist ein allgemein verwendeter Begriff in der Welt des Kinderschlafs und der Elternschaft im Allgemeinen. Intermittierende Verstärkung ist, wenn Regeln, Belohnungen oder persönliche Grenzen inkonsistent und gelegentlich durchgesetzt werden, was normalerweise eine andere Person dazu ermutigt, weiter zu drängen, bis sie bekommen, […]
Schlaftipps, um häufige Schlafprobleme zu überwinden
von Mar De Carlo Bewerten Sie Ihren Lebensstil, Ihre Gesundheits- und Familiengeschichte Es gibt so viele Kräfte, die den Schlaf beeinflussen, und um die Wurzel der Herausforderung zu finden, müssen wir zuerst die stärksten Kräfte untersuchen, die den Schlaf beeinflussen, um diese “Ursachen” zuerst auszuschließen. Selten gibt es nur ein Hauptproblem oder einen Faktor, und […]