Wie Schlaf die Stimmung, das Gedächtnis und die Leistung verbessert

Wie Schlaf die Stimmung, das Gedächtnis und die Leistung verbessert Von Mar De Carlo Neben regelmäßiger Bewegung und richtiger Ernährung ist eine gleichbleibend hohe Schlafqualität mit der richtigen Schlafmenge für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Schlaf ist für eine optimale menschliche Funktion unerlässlich und spielt eine wichtige Rolle für Lernen, Gedächtnis, […]

Interview mit Mar De Carlo, Schlafexpertin in der Daily Flash Show

 Unten ist das vollständige Originalskript, das vor der Live-Show erstellt wurde: Tägliche Flashshow: Warum fällt es den meisten Menschen so schwer, gut zu schlafen? Mar de Carlo: Es gibt viele spezifische individuelle Gründe, warum es den meisten Menschen so schwer fällt, gut zu schlafen. Wir können jedoch zwei Hauptkategorien berücksichtigen: Erstens eine Veränderung der […]

Die Bedeutung einer ganzheitlichen Behandlung von Fragen im Zusammenhang mit Schlafproblemen bei Erwachsenen und Kindern

„Wenn Eltern mit dem Schlafproblem eines Kindes konfrontiert werden, ist einer der häufigsten Wege, den Eltern einschlagen, um das ‚Problem‘ zu lösen, die öffentliche Untersuchung, wobei normalerweise von Anfang an allgemeine Fragen gestellt werden. Ziemlich oft suchen Eltern die Unterstützung von Online-Foren oder öffentlichen Gruppen, in denen nicht die Wurzel von Schlafproblemen angesprochen wird, sondern […]