Wie Schlaf die Stimmung, das Gedächtnis und die Leistung verbessert
Wie Schlaf die Stimmung, das Gedächtnis und die Leistung verbessert Von Mar De Carlo Neben regelmäßiger Bewegung und richtiger Ernährung ist eine gleichbleibend hohe Schlafqualität mit der richtigen Schlafmenge für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Schlaf ist für eine optimale menschliche Funktion unerlässlich und spielt eine wichtige Rolle für Lernen, Gedächtnis, […]
Interview mit Mar De Carlo, Schlafexpertin in der Daily Flash Show
Unten ist das vollständige Originalskript, das vor der Live-Show erstellt wurde: Tägliche Flashshow: Warum fällt es den meisten Menschen so schwer, gut zu schlafen? Mar de Carlo: Es gibt viele spezifische individuelle Gründe, warum es den meisten Menschen so schwer fällt, gut zu schlafen. Wir können jedoch zwei Hauptkategorien berücksichtigen: Erstens eine Veränderung der […]
Die Bedeutung einer ganzheitlichen Behandlung von Fragen im Zusammenhang mit Schlafproblemen bei Erwachsenen und Kindern
„Wenn Eltern mit dem Schlafproblem eines Kindes konfrontiert werden, ist einer der häufigsten Wege, den Eltern einschlagen, um das ‚Problem‘ zu lösen, die öffentliche Untersuchung, wobei normalerweise von Anfang an allgemeine Fragen gestellt werden. Ziemlich oft suchen Eltern die Unterstützung von Online-Foren oder öffentlichen Gruppen, in denen nicht die Wurzel von Schlafproblemen angesprochen wird, sondern […]
IPHI gibt globale Ausweitung des Zertifizierungsprogramms für akkreditierte Schlaftrainer bekannt
Das International Parenting & Health Institute kündigt an Globale Ausweitung des akkreditierten Schlafcoach-Zertifizierungsprogramms für Fachkräfte im Gesundheitswesen Das selbstgesteuerte Online-Programm bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Erkennung von Schlafproblemen und zur Unterstützung des Einzelnen durch Anpassungen des Lebensstils, der Umwelt und des Verhaltens. Das IPHI Integrative Adult Sleep Coach Zertifizierungsprogramm ist derzeit in Englisch, Spanisch und […]
Schlafoptimierung statt Schlaftraining für Schlafberater bei IPHI
von Mar De Carlo Mit der Veröffentlichung ihres Buches „Awakening Through Sleep“ und der kontinuierlichen Weiterentwicklung ihres Holistic Pregnancy & Child Sleep Consultant-Zertifizierungsprogramms durch das International Parenting and Health Institute standardisiert Mar De Carlo den Begriff „Sleep Optimizing“ zur Unterstützung der integrativen maßgeschneiderte Strategien und Ansätze, die sie und ihre zertifizierten Absolventen in der Arbeit […]
Schlaftipps, um häufige Schlafprobleme zu überwinden
von Mar De Carlo Bewerten Sie Ihren Lebensstil, Ihre Gesundheits- und Familiengeschichte Es gibt so viele Kräfte, die den Schlaf beeinflussen, und um die Wurzel der Herausforderung zu finden, müssen wir zuerst die stärksten Kräfte untersuchen, die den Schlaf beeinflussen, um diese “Ursachen” zuerst auszuschließen. Selten gibt es nur ein Hauptproblem oder einen Faktor, und […]