Comment le sommeil améliore l’humeur, la mémoire et les performances
Comment le sommeil améliore l’humeur, la mémoire et les performances Par Mar De Carlo En plus d’un exercice régulier et d’une bonne alimentation, il est essentiel pour notre santé et notre bien-être général de bénéficier d’une qualité de sommeil constante et d’une quantité de sommeil adéquate. Le sommeil est essentiel pour une fonction humaine optimale […]
Entretien avec Mar De Carlo, experte du sommeil sur le Daily Flash Show
Vous trouverez ci-dessous le script original complet préparé avant le spectacle en direct : Spectacle flash quotidien : Pourquoi est-il si difficile pour la plupart des gens d’avoir une bonne nuit de sommeil ? Mar de Carlo : Il existe de nombreuses raisons individuelles spécifiques pour lesquelles il est si difficile pour la plupart des gens d’avoir […]
L’optimisation du sommeil et non la formation sur le sommeil pour les consultants en sommeil à l’IPHI
par Mar De Carlo Avec le lancement de son livre « Awakening Through Sleep » et avec l’avancement continu de son programme de certification Holistic Pregnancy & Child Sleep Consultant via l’International Parenting and Health Institute, Mar De Carlo standardise le terme « Optimisation du sommeil » pour soutenir l’intégration stratégies et approches personnalisées qu’elle et ses diplômés certifiés […]
Démystifier le renforcement intermittent pour les entraîneurs du sommeil des enfants
Renforcement intermittent par Mar De Carlo Extrait de livre, “L’éveil par le sommeil” Le renforcement intermittent est un terme couramment utilisé dans le monde du sommeil des enfants et de la parentalité en général. Le renforcement intermittent se produit lorsque des règles, des récompenses ou des limites personnelles sont distribuées ou appliquées de manière incohérente […]