Comment le sommeil améliore l’humeur, la mémoire et les performances
Comment le sommeil améliore l’humeur, la mémoire et les performances Par Mar De Carlo En plus d’un exercice régulier et d’une bonne alimentation, il est essentiel pour notre santé et notre bien-être général de bénéficier d’une qualité de sommeil constante et d’une quantité de sommeil adéquate. Le sommeil est essentiel pour une fonction humaine optimale […]
L’importance d’aborder de manière holistique les questions relatives au sommeil des adultes et aux problèmes de sommeil des enfants
“Lorsque les parents sont confrontés au défi du sommeil d’un enfant, l’une des voies les plus courantes empruntées par les parents pour résoudre le” problème “est celle de l’inquisition publique, généralement avec des questions générales posées dès le début. Très souvent, les parents recherchent le soutien de forums en ligne ou de groupes publics où […]