Cómo el sueño mejora el estado de ánimo, la memoria y el rendimiento

Cómo el sueño mejora el estado de ánimo, la memoria y el rendimiento Por Mar De Carlo Además del ejercicio regular y la nutrición adecuada, tener un sueño de calidad constante con la cantidad adecuada de horas de sueño es vital para nuestra salud y bienestar general. El sueño es esencial para una función humana […]

Entrevista con Mar De Carlo, Sleep Expert en el Daily Flash Show

 A continuación se muestra el guión original completo preparado antes del show en vivo: Espectáculo flash diario: ¿Por qué es tan difícil para la mayoría de las personas dormir bien por la noche? Mar de Carlo: Hay muchas razones individuales específicas por las que es tan difícil para la mayoría de las personas dormir […]