Cómo el sueño mejora el estado de ánimo, la memoria y el rendimiento
Cómo el sueño mejora el estado de ánimo, la memoria y el rendimiento Por Mar De Carlo Además del ejercicio regular y la nutrición adecuada, tener un sueño de calidad constante con la cantidad adecuada de horas de sueño es vital para nuestra salud y bienestar general. El sueño es esencial para una función humana […]
La importancia de abordar de manera holística las cuestiones relacionadas con el sueño de los adultos y los desafíos del sueño de los niños
“Cuando los padres experimentan el problema del sueño de un niño, uno de los caminos más comunes que los padres toman para resolver el ‘problema’ es la inquisición pública, generalmente con preguntas generales que se hacen desde el principio. Muy a menudo, los padres buscan el apoyo de foros en línea o grupos públicos donde […]