Uyku Ruh Halini, Hafızayı ve Performansı Nasıl Geliştirir?

Uyku Ruh Halini, Hafızayı ve Performansı Nasıl Geliştirir? Mar De Carlo tarafından Düzenli egzersiz ve doğru beslenmeye ek olarak, doğru miktarda ve istikrarlı bir şekilde kaliteli uyku uyumak genel sağlığımız ve refahımız için hayati önem taşır. Uyku, optimum insan fonksiyonu için gereklidir ve öğrenme, hafıza, ruh hali ve performansta önemli bir rol oynar. Ortalama bir […]

Yeni Çocuk Uyku Kitabı Çocuk Uyku Eğitimi Anlatımını Zorluyor

Uluslararası Ebeveynlik ve Sağlık Enstitüsü’nün Kurucusu, Çocuk Uyku Eğitimi Anlatısına Meydan Okuyan Yeni Çocuk Uyku Kitabının Yayınlandığını Duyurdu Hamilelik sırasında uyku bozuklukları yaygındır. Bir bebek uyku sorunları yaşadığında, aileler destek için doktorlarından, arkadaşlarından, arkadaşlarından birçok kaynak ararlar. forumlar, kitaplar ve çocuk uyku danışmanları. Doktorlar çoğunlukla bir “herkese uyan tek beden” yaklaşımı ve sonuç olarak, çoğu […]