수면이 기분, 기억력 및 성과를 향상시키는 방법
수면이 기분, 기억력 및 성과를 향상시키는 방법 마르 드 카를로 규칙적인 운동과 적절한 영양 섭취 외에도 적절한 양의 수면과 함께 질 좋은 수면을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 수면은 최적의 인간 기능에 필수적이며 학습, 기억, 기분 및 수행에 중요한 역할을 합니다. 평균적인 사람은 최적의 정신적, 육체적 건강을 유지하기 위해 매일 밤 7~8시간의 양질의 […]
성인 수면 및 아동 수면 문제와 관련된 질문을 전체적으로 해결하는 것의 중요성
“부모가 자녀의 수면 문제를 경험할 때 부모가 ‘문제’를 해결하기 위해 취하는 가장 일반적인 경로 중 하나는 일반적으로 처음부터 바로 일반적인 질문을 하는 공개 심문입니다. 종종 부모는 수면 문제의 근본이 해결되지 않는 온라인 포럼이나 공개 그룹의 지원을 구합니다. 오히려 일반적인 질문을 하고 다른 사람의 경험과 확률 및 특정 패러다임을 기반으로 일반적인 답변을 제공하는 경우가 드뭅니다. 본질적으로 […]
새로운 어린이 수면 책 도전 어린이 수면 훈련 내러티브
International Parenting & Health Institute 설립자, 아동 수면 훈련 내러티브에 도전하는 새로운 아동 수면책 출시 발표 수면 장애는 임신 중에 흔히 발생합니다. 영아가 수면 문제를 겪을 때 가족은 의사, 친구, 포럼, 책, 아동 수면 컨설턴트. 의사들은 대부분 다음을 준수합니다. “일률적으로 적용되는” 접근 방식으로 인해 많은 사람들이 간과하는 경우가 많습니다. 이 흥미진진한 새로운 어린이 수면 책에 […]
IPHI, 공인 수면 코치 인증 프로그램의 글로벌 확장 발표
International Parenting & Health Institute, 글로벌 확장 발표 의료 전문가를 위한 공인 수면 코치 인증 프로그램 자기 주도적 온라인 프로그램은 수면에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 문제를 식별하고 생활 방식, 환경 및 행동 조정을 통해 개인을 지원합니다. IPHI 통합 성인 수면 코치 인증 프로그램은 현재 영어, 스페인어 및 포르투갈어로 제공되며 독일어 버전은 곧 제공될 예정입니다. […]
International Maternity & Parenting Institute의 큰 변화
존경하는 학생, 졸업생 및 회원 여러분, International Maternity and Parenting Institute에서 매우 흥미로운 발표를 하고 있으며 앞으로 있을 일을 알려드리고자 합니다. 무엇보다 먼저 IMPI(International Maternity and Parenting Institute)에서 IPHI(International Parenting and Health Institute)로 이름을 변경하게 되었음을 알려드립니다! 왜 이런 변화가 일어나는지 물을 수 있습니다. 우리의 주요 목표는 현재 7개 국어로 제공되는 임산부 및 아동 수면 […]
IPHI의 수면 컨설턴트를 위한 수면 최적화 수면이 아닌 훈련
마르 드 카를로 그녀의 저서 “Awakening Through Sleep”의 출시와 국제 양육 및 건강 연구소를 통한 전체론적 임신 및 아동 수면 컨설턴트 인증 프로그램의 지속적인 발전으로 Mar De Carlo는 통합을 지원하기 위해 “수면 최적화”라는 용어를 표준화했습니다. 그녀와 그녀의 공인 졸업생이 성인 및 어린이와 함께 일할 때 사용하는 맞춤형 전략 및 접근 방식. Mar는 “수면 최적화”의 상당 […]
일반적인 수면 문제를 극복하기 위한 수면 요령
마르 드 카를로 귀하의 생활 방식, 건강 병력 및 가족력을 평가하십시오. 수면에 영향을 미치는 많은 힘이 있으며 문제의 근원을 파악하려면 먼저 수면에 영향을 미치는 가장 강력한 힘을 조사하여 먼저 이러한 ‘원인’을 배제해야 합니다. 드물게 하나의 주요 ‘문제’ 또는 요인이 있으며, 종종 가족이 숙면을 취하지 못하게 하는 많은 힘이 작용합니다. 생활 방식, 건강 및 가족력을 평가하면 […]