수면이 기분, 기억력 및 성과를 향상시키는 방법

수면이 기분, 기억력 및 성과를 향상시키는 방법 마르 드 카를로 규칙적인 운동과 적절한 영양 섭취 외에도 적절한 양의 수면과 함께 질 좋은 수면을 유지하는 것은 전반적인 건강과 웰빙에 매우 중요합니다. 수면은 최적의 인간 기능에 필수적이며 학습, 기억, 기분 및 수행에 중요한 역할을 합니다. 평균적인 사람은 최적의 정신적, 육체적 건강을 유지하기 위해 매일 밤 7~8시간의 양질의 […]

Daily Flash Show의 수면 전문가 Mar De Carlo와의 인터뷰

 다음은 라이브 쇼에 앞서 준비한 전체 원본 대본입니다. 일일 플래시 쇼: 대부분의 사람들이 숙면을 취하는 것이 왜 그렇게 어려운가요? 마르 데 카를로: 대부분의 사람들이 숙면을 취하는 것이 어려운 데는 개인적인 이유가 많이 있습니다. 그러나 두 가지 주요 범주를 고려할 수 있습니다. 첫째, 17세기부터 시작되었지만 산업 혁명과 가정, 직장 및 지역 사회 환경에 인공 조명이 […]

International Maternity & Parenting Institute의 큰 변화

존경하는 학생, 졸업생 및 회원 여러분, International Maternity and Parenting Institute에서 매우 흥미로운 발표를 하고 있으며 앞으로 있을 일을 알려드리고자 합니다. 무엇보다 먼저 IMPI(International Maternity and Parenting Institute)에서 IPHI(International Parenting and Health Institute)로 이름을 변경하게 되었음을 알려드립니다! 왜 이런 변화가 일어나는지 물을 수 있습니다. 우리의 주요 목표는 현재 7개 국어로 제공되는 임산부 및 아동 수면 […]