揭穿兒童睡眠教練的間歇性強化
間歇性加固 作者：Mar De Carlo 書摘，”通過睡眠覺醒” 間歇性強化是兒童睡眠和育兒世界中常用的術語。 間歇性強化是指規則、獎勵或個人界限的發放或執行不一致，偶爾會鼓勵另一個人繼續推動，直到他們從你那裡得到他們想要的東西，而不會改變他們自己的行為。 我經常遇到父母和睡眠專業人員，他們害怕間歇性強化並希望避免它。 我看到最常發生的事情是，父母和專業人士斷章取義地採取間歇性強化，並將其應用於在發育或身體上對孩子的行為沒有意義的情況和環境，特別是在睡眠方面。 例如，如果我的孩子在尿褲子方面遇到問題，並且與醫療問題有關，那麼試圖執行獎勵/懲罰或規則是不合邏輯的，因為孩子尿褲子的根源是目前無法控制的，需要説明。 我看到最常發生的事情是，父母和專業人士斷章取義地採取間歇性強化，並將其應用於在發育或身體上對孩子的行為沒有意義的情況和環境，特別是在睡眠方面。 例如，如果我的孩子在尿褲子方面遇到問題，並且與醫療問題有關，那麼試圖執行獎勵/懲罰或規則是不合邏輯的，因為孩子尿褲子的根源是目前無法控制的，需要説明。 如果我的兒子或女兒睡在自己房間的床上，不再和我一起睡覺，經歷了一個噩夢，想有一天晚上和我一起跳上床，我不會害怕間歇性強化。 我不希望我的孩子害怕或覺得在這種情況下我無法與他們見面。 如果我八個月大的孩子在天氣下，晚上醒來需要我的注意，因為他們正在經歷的不適，如果我回應他們，害怕間歇性強化是沒有意義的。 如果我的孩子正在經歷一個逐漸的夜間斷奶過程，我會把我的精力和重點放在鼓勵和補充他們白天的餵養需求上，而不是害怕他們在這個過程中晚上仍然需要餵奶。 因為俗話說， “能量流向注意力所在的地方。無論關注的焦點是什麼，都會變得更加突出。 當然，重要的是我們要為我們的孩子樹立榜樣，如何遵守協定，規則和界限，但是，如果我們看看強化的定義， 強化是鼓勵或建立信念或行為模式的過程，特別是通過鼓勵或獎勵。 在現代文明中，兒童的自然睡眠發育模式通常被認為是對現代生活的結構，時程表和壓力生活方式的不便。 因此，許多人訴諸睡眠訓練和強化，以使孩子的身體符合現代生活方式，結構和信仰。 由於睡眠是生存的基礎，是身心的自然反覆狀態，因此人體不需要強化即可入睡。 就像呼吸和自然吸氣和呼氣是一個自然的過程，確實需要加強。 因此，睡眠不需要被教導或訓練。 這是一個調查睡眠挑戰的根本原因的問題，並解決干擾或阻礙身體自然節律，體內平衡和邀請整個家庭支援睡眠的生活方式的事情。