大人の睡眠と子供の睡眠の課題に関連する質問に総合的に取り組むことの重要性

「親が子供の睡眠の問題を経験するとき、親が「問題」を解決するために取る最も一般的な道の1つは、一般的な異端審問の1つであり、通常、一般的な質問は最初から尋ねられます。 非常に多くの場合、親は睡眠の問題の根本が解決されていないオンラインフォーラムや公開グループのサポートを求めますが、一般的な質問が行われ、他の人の経験と確率、および特定のパラダイムに基づいて一般的な回答が他の人から与えられます。本質的にホリスティック。 尋ねられるほとんどの質問は、基本的なアドバイスや提案を受け取る前に考慮に入れる必要がある彼らのライフスタイルや健康の歴史についての重要な詳細と一緒に来ません。睡眠に影響を与える力は非常に多く、課題の根源をつかむためには、まず睡眠に影響を与える最も強い力を調査して、それらの「原因」を最初に除外する必要があります。クライアントの健康履歴、血液検査、食事療法、感情的な幸福、その他すべてについてほとんど/何も知らずに健康/睡眠の質問に答えている人は、主な「問題」をノックアウトすることを望んで、せいぜいダーツを投げています。主な「問題」または要因が1つしかないことはめったになく、多くの場合、家族に作用して睡眠を妨げる多くの力があります。」Mar De Carlo Mar DeCarloによって開発されたHolisticScience of Sleep Methodは、重要度の高い順に、睡眠の課題を生み出す多くの力に対処する際に親と専門家をサポートするフレームワークと理解を提供します。 ホリスティックな睡眠の実践者は、プロセスの早い段階で主要な(そしてしばしば見落とされがちな)要因にぶつかるこれらすべての力に1つずつ対処して分析します。 しかし、これを行うには、クライアントの健康、感情的な幸福、最近の血液検査を含むライフスタイルの履歴に関して、大量の詳細と情報を収集する必要があります。 多くの場合、ホリスティック睡眠コンサルタントの仕事は、特定の不均衡を除外して分析できる適切な医療従事者にクライアントを紹介することです。 誰かの睡眠に影響を与える「問題」が1つだけあることはめったにありません。 それは通常、多くの要因/力の組み合わせであり、それぞれが互いに構築されており、これが睡眠の課題に対処するのに全体論的アプローチが適している理由です。 睡眠の課題に根を下ろし、それに対処するために、睡眠法のホリスティックサイエンスを専門とするコンサルタントは、以下の基礎と解決策に取り組みます。 医学的問題を除外する すべての子供の身体的および感情的なニーズが満たされていることを確認してください 大人/親/介護者の身体的および感情的なニーズが満たされていることを確認してください 睡眠歴、出産歴、成人と子供の健康歴を評価する 子供と大人の呼吸の質を評価する ストレスレベル、エネルギッシュなテンポ、リズム、自己と家族の気質を評価します 自信と直感的な能力を評価する 関係、連携、接続、サポートシステムの品質を評価する 寝室と家庭環境を評価する 睡眠/覚醒時間、飲食物の摂取量、および活動レベルを24時間で評価します 家族のライフスタイルを評価する 短期および長期の目標を評価する 核となる信念を評価する 最近の診察、投薬、診断について問い合わせる 不均衡、欠乏症をチェックする全血球計算を取得します(たとえば、鉄、マグネシウム、ビタミンDの欠乏症は睡眠を阻害する可能性があります) 排泄ダイエットから血液検査までさまざまな検査オプションを提供できる高度な資格を持つホリスティック自然療法医を使用して、食物過敏症/不耐性/アレルギーを調査します 子供の行動の根源を追跡/明らかにする 泣く言葉を理解する 睡眠に対する期待、態度、信念を再プログラムする 信頼できる赤ちゃんは眠り方を知っていて、眠りたいと思っています。赤ちゃんに眠りを教えてもらいましょう。 睡眠は、孤独な体験ではなく、社会的で共有された体験と考えてください 睡眠は子供の睡眠の問題ではなく、家族の睡眠の問題と考えてください トラウマを癒す リソース:トリガーとストレッサーが発生したときにツール/技術を適用する サポートシステムを招待して作成する 遊びとアイ・ツー・アイ・コンタクトを通じて、自己と家族とのつながりを強化する 接続と洞察を維持するために存在する 変化する:あなたの睡眠の歴史を理解し、あなたの子供のための健康的な睡眠の役割モデル 赤ちゃんが一日中遊んで完全に表現できるようにします。 招待して、昼から夜への移行を許可します 就寝時の儀式/ルーチン/家族のリズムを招待する 古いものと新しいものを統合するのではなく、古いものから新しいものに冷たい七面鳥を移動させることによって、子供が経験している変化の移行をサポートします リラクゼーションがあなたのライフスタイルになります 毎日一時停止する:呼吸瞑想の短い一時停止を通して、日中に解放するように体を訓練します 睡眠前の食事をとる 水和物 運動/移動 寝室の環境が緑であることを確認し、睡眠の聖域を作成します(室内の空気の質を確認し、電子機器を遮断します) 目を覚ますと日光を浴びる […]

新しい子供の睡眠の本は子供の睡眠トレーニングの物語に挑戦します

International Parenting&Health Instituteの創設者は、子供の睡眠トレーニングの物語に挑戦する新しい子供の睡眠の本のリリースを発表しました 睡眠障害は妊娠中によく見られます。 乳児が睡眠障害を経験すると、家族は医師、友人、 フォーラム、本、および子供の睡眠コンサルタント。 医師は主に 「万能」アプローチであり、その結果、多くの場合、多くの人を見落とします。 この魅力的な新しい子供の睡眠の本で詳述されているように、重要な要素。 カリフォルニア州オーハイ– 2021年1月5日、著者のマーデカルロは今週、「睡眠を通して目覚め:妊娠、成人、子供の睡眠への変革的で精神的なガイド」というタイトルの新しい本のリリースを発表し、国際的な見出しを作りました。 彼女の新しい本は、多くの医師が睡眠障害を適切に治療できない理由を詳しく説明しているため、現在の子供の睡眠の物語に革命を起こし、挑戦するように設定されています。 この待望の本は、睡眠に影響を与える可能性のある最も重要な要因が見過ごされがちであると説明しています。ほとんどの医師と睡眠コンサルタントは、子供の潜在的な原因となる可能性のある親の行動などの「外的」な力ではなく、人だけを見ているからです。睡眠障害。 Mar De Carloは、 International Parenting&HealthInstituteおよびAssociationof Professional Sleep Consultantsの創設者であり、「睡眠法のホリスティックサイエンス」として知られる全体論的アプローチを導入することにより、妊娠、成人、および子供の睡眠の世界に革命をもたらしました。 著者のマー・デ・カルロは、2012年に、妊娠から成人期までの睡眠教育と睡眠計画で家族を支援し始める専門家を訓練するホリスティック成人および小児睡眠認定プログラムを開発および開始した、小児睡眠コンサルタント業界で最初の人物になりました。 彼女のプログラムとアプローチは46か国で高く評価されており、現在10か国語で表現されています。 最近のインタビューで、デ・カルロ氏は次のように述べています。「睡眠トレーニングには多くの方法があり、一般的に3つの主要なカテゴリに分類されます。泣く、泣かない、穏やかな睡眠です。これらのアプローチは有用であり、いくつかの救済と解決策を提供することができますが、一般的には根本的な原因に対処していません。その結果、医師は、親自身の行動、睡眠習慣、ライフスタイル、信念、期待、そして子供たちの睡眠にどのように影響を与え、重要な役割を果たすかなど、多くの重要な要素を見落としがちです。」 彼女は続けて次のように述べています。「睡眠トレーニングの方法は、多くの場合、カスタマイズの余地を残さず、子供の睡眠の課題について推測します。彼らは通常、家族全員のライフスタイル、健康、歴史を評価する徹底的な調査プロセスを考慮せず、子育てのための最も重要なツールの1つである直感を認めないことがよくあります。」 著者であるマー・デ・カルロ氏の睡眠障害に対するホリスティックなアプローチと新刊『Awakening Through Sleep: a transformational and spiritual guide to pregnancy, adult and child sleep』についての詳細は、公式ウェブサイトまたはAmazonでこちらをクリックしてご購入ください。 メディアの連絡先: International Parenting&Health Institute Attn:メディアリレーションズ 私書箱996 カリフォルニア州オーハイ 415-754-5277 maternityinstitute@gmail.com