子供の睡眠コーチのための断続的な強化を暴く
断続的な補強 マー・デ・カーロ 本の抜粋、「睡眠を通して目覚める」 断続的な強化は、一般的に子供の睡眠と子育ての世界で一般的に使用される用語です。 断続的な強化とは、ルール、報酬、または個人の境界線が一貫性を欠いて強制される場合であり、通常、他の人が自分の行動を変えずにあなたから望むものを得るまで押し続けるように促します。 私は、断続的な強化を恐れ、それを避けたいと思っている両親や睡眠の専門家によく遭遇します。 私が最も頻繁に起こっているのは、親や専門家が断続的な強化を文脈から外し、特に睡眠に関して、発達的または身体的に子供の行動に意味をなさない状況や状況にそれを適用することです。 たとえば、私の子供がズボンを濡らすことに問題があり、それが医学的問題に関連している場合、子供がズボンを濡らす原因は現在超えているため、報酬/罰またはそれに関する規則を強制しようとすることは論理的ではありません支援が必要な彼らのコントロール。 私が最も頻繁に起こっているのは、親や専門家が断続的な強化を文脈から外し、特に睡眠に関して、発達的または身体的に子供の行動に意味をなさない状況や状況にそれを適用することです。 たとえば、私の子供がズボンを濡らすことに問題があり、それが医学的問題に関連している場合、子供がズボンを濡らす原因は現在超えているため、報酬/罰またはそれに関する規則を強制しようとすることは論理的ではありません支援が必要な彼らのコントロール。 自分の部屋の自分のベッドで寝ていて、添い寝をしなくなった息子や娘が悪夢を経験し、ある夜私と一緒にベッドに飛び込みたいと思ったら、断続的な強化を恐れることはありません。 私は子供たちに、そのような状況では私が利用できないことを恐れたり、感じたりしたくありません。 生後8ヶ月の子供が天候に恵まれ、夜に目覚め、不快感を感じている場合、断続的な強化を恐れて対応しても意味がありません。 私の子供が徐々に夜の離乳プロセスを経験している場合、私は私のエネルギーを注ぎ、日中の彼らの摂食ニーズを奨励し、補うことに集中し、このプロセスの間に夜にあちこちで摂食が必要かどうかを恐れません。 ことわざにあるように、 「エネルギーは注意が向けられるところに流れます。注目の焦点が何であれ、より目立つようになります。」 もちろん、私たちが子供たちにどのように合意、規則、境界を尊重するかをモデル化することは重要ですが、強化の定義を見ると、 強化とは、特に励ましや報酬によって、行動の信念やパターンを奨励または確立するプロセスです。 現代文明では、子供の自然な睡眠発達パターンは、現代の生活の構造、スケジュール、およびストレスの多いライフスタイルへの不便としてしばしば認識されます。 その結果、多くの人は、子供の体を現代のライフスタイル、構造、信念に適合させるために、睡眠トレーニングと強化に頼っています。 睡眠は生存と心身の自然な再発状態の基本であるため、人体は睡眠を強化する必要はありません。 呼吸と自然な吸入と呼気のように、強化する必要がある自然なプロセスです。 したがって、睡眠を教えたり訓練したりする必要はありません。 それは、睡眠障害の根本原因を調査し、身体の自然なリズム、ホメオスタシスを妨害または妨害しているものに対処し、睡眠をサポートする家族全員のライフスタイルを招待することです。
IPHIの睡眠コンサルタントのための睡眠最適化ではなく睡眠トレーニング
マー・デ・カーロ 彼女の著書「AwakeningThroughSleep」の発売と、International Parenting and HealthInstituteによる彼女のHolisticPregnancy＆Child Sleep Consultant認定プログラムの継続的な進歩により、Mar De Carloは、統合をサポートするために「SleepOptimizing」という用語を標準化しました。彼女と彼女の認定卒業生が大人と子供と一緒に働くときに使用するカスタマイズされた戦略とアプローチ。 マーは、「睡眠の最適化」の大部分は、常に各症例と最適な睡眠に影響を与える可能性のあるすべての領域を徹底的に調査し、早急な対応が必要な可能性のある医学的または治療的問題を除外し、何が起こっているのかの根本原因を発見することであると言います方法と睡眠の質と適切な量を防ぎます。 そこから、大人または子供の体の自然に設計された睡眠能力をサポートする、適切にカスタマイズされたソリューション指向の戦略/計画を実装できます。」 Marは、これが子供たちとどのように機能するかについての例を共有し、次のように述べています。私は「睡眠の最適化」と呼ばれるカスタマイズされた戦略を使用します。 睡眠トレーニングという用語は、仮定や誤解の余地を残しています。 それはかなり頻繁に誤用され、それは非常に多くのことを意味する可能性がありますが、それは子供と家族の睡眠に影響を与える多くの健康とライフスタイルの要因を通常考慮しないすべてのアプローチに適合する1つのサイズを表す用語であり続けます。 私たちの子供たちの体は、睡眠のために技術的に「訓練」される必要はありません。 自然の設計により、人体はすでに睡眠するようにプログラムされており、私たちがそのプロセスをサポートすればそうするでしょう。 子供は、歩く、食べる、話すなどと同様に、睡眠の発達のさまざまな段階を経験します。ほとんどの場合、両親が睡眠の邪魔になることに気付いていない非現実的な期待に加えて、多くの健康とライフスタイルの要因があります。 私の仕事の多くと私が専門家に教えることは、子供の発達のさまざまな段階を通して睡眠を調節し影響を与える自然の要因を理解するだけでなく、子供から学ぶことでもあります。 多くの場合、親や専門家は非常に大きく依存し、本や厳格な方法に非常に集中しているため、子供が睡眠について教えていることを見落としています。 子供はまた、私たちが一貫して学ばなければならない情報を私たちに提供している本です。 子供たちは私たちと同じように私たちに教え、導きます。 調整する必要があります。