Как сон улучшает настроение, память и работоспособность
Как сон улучшает настроение, память и работоспособность Мар де Карло Помимо регулярных физических упражнений и правильного питания, для нашего общего здоровья и благополучия жизненно важно иметь постоянный качественный сон с правильным количеством сна. Сон необходим для оптимального функционирования человека и играет важную роль в обучении, памяти, настроении и работоспособности. Для поддержания оптимального психического и физического […]
Интервью с Мар Де Карло, экспертом по сну, на Daily Flash Show
Ниже представлен полный оригинальный сценарий, подготовленный перед живым выступлением: Ежедневное флэш-шоу: Почему большинству людей так трудно выспаться? Мар де Карло: Существует много конкретных индивидуальных причин, по которым большинству людей так трудно хорошо выспаться ночью. Тем не менее, мы можем рассмотреть две основные категории: Во-первых, изменение экологических и социальных условий, которое началось еще в 17 […]
Разоблачение периодического подкрепления для детских тренеров по сну
Периодическое усиление Мар Де Карло Отрывок из книги «Пробуждение во сне» Периодическое подкрепление – это часто используемый термин в мире детского сна и воспитания детей в целом. Периодическое подкрепление – это когда правила, награды или личные границы раздаются или соблюдаются непоследовательно и иногда, что обычно побуждает другого человека продолжать настаивать, пока он не получит от […]
Тренинг по оптимизации сна, а не во время сна для консультантов по сну в IPHI
Мар Де Карло С запуском своей книги «Пробуждение во сне» и продолжающимся продвижением своей программы сертификации консультантов по холистической беременности и детскому сну через Международный институт воспитания и здоровья Мар де Карло стандартизирует термин «оптимизация сна» для поддержки интегративного подхода. индивидуальные стратегии и подходы, которые она и ее дипломированные выпускники используют при работе со взрослыми […]