Как сон улучшает настроение, память и работоспособность
Как сон улучшает настроение, память и работоспособность Мар де Карло Помимо регулярных физических упражнений и правильного питания, для нашего общего здоровья и благополучия жизненно важно иметь постоянный качественный сон с правильным количеством сна. Сон необходим для оптимального функционирования человека и играет важную роль в обучении, памяти, настроении и работоспособности. Для поддержания оптимального психического и физического […]
Интервью с Мар Де Карло, экспертом по сну, на Daily Flash Show
Ниже представлен полный оригинальный сценарий, подготовленный перед живым выступлением: Ежедневное флэш-шоу: Почему большинству людей так трудно выспаться? Мар де Карло: Существует много конкретных индивидуальных причин, по которым большинству людей так трудно хорошо выспаться ночью. Тем не менее, мы можем рассмотреть две основные категории: Во-первых, изменение экологических и социальных условий, которое началось еще в 17 […]
Важность комплексного решения вопросов, касающихся сна у взрослых и проблем со сном у детей
«Когда родители испытывают проблемы со сном у ребенка, одним из наиболее распространенных способов решения «проблемы» является общественное расследование, обычно с задаванием общих вопросов с самого начала. Довольно часто родители обращаются за поддержкой к онлайн-форумам или публичным группам, где не решаются коренные проблемы со сном, а задаются общие вопросы, и другие дают общие ответы, основанные на […]
IPHI объявляет о глобальном расширении программы сертификации аккредитованных тренеров по сну
Международный институт родительства и здоровья объявляет о расширении программы сертификации тренеров по сну для специалистов здравоохранения. Глобальное расширение аккредитованной программы сертификации тренеров сна для специалистов здравоохранения Самостоятельная онлайн-программа обеспечивает целостный подход к сну, выявляя проблемы и поддерживая людей посредством изменения образа жизни, окружающей среды и поведения. Программа сертификации инструкторов по сбору для взрослых IPHI в […]
Тренинг по оптимизации сна, а не во время сна для консультантов по сну в IPHI
Мар Де Карло С запуском своей книги «Пробуждение во сне» и продолжающимся продвижением своей программы сертификации консультантов по холистической беременности и детскому сну через Международный институт воспитания и здоровья Мар де Карло стандартизирует термин «оптимизация сна» для поддержки интегративного подхода. индивидуальные стратегии и подходы, которые она и ее дипломированные выпускники используют при работе со взрослыми […]
Советы по сну, чтобы преодолеть распространенные проблемы со сном
Мар Де Карло Оцените свой образ жизни, историю здоровья и семейную историю Существует так много сил, которые влияют на сон, и чтобы понять причину проблемы, мы должны сначала исследовать самые сильные силы, которые влияют на сон, чтобы сначала исключить эти «причины». Редко существует только одна основная «проблема» или фактор, и чаще всего существует множество сил, […]