von Mar De Carlo

Mit der Veröffentlichung ihres Buches „Awakening Through Sleep“ und der kontinuierlichen Weiterentwicklung ihres Holistic Pregnancy & Child Sleep Consultant-Zertifizierungsprogramms durch das International Parenting and Health Institute standardisiert Mar De Carlo den Begriff „Sleep Optimizing“ zur Unterstützung der integrativen maßgeschneiderte Strategien und Ansätze, die sie und ihre zertifizierten Absolventen in der Arbeit mit Erwachsenen und Kindern anwenden.

Mar sagt, dass ein großer Teil der „Schlafoptimierung“ darin besteht, jeden Fall und alle Bereiche, die den optimalen Schlaf beeinträchtigen könnten, immer gründlich zu untersuchen, medizinische oder therapeutische Probleme auszuschließen, die möglicherweise sofortiger Aufmerksamkeit bedürfen, und die Grundursache für das Eindringen zu finden den Weg und verhindert Qualität und angemessene Menge an Schlaf. Von dort aus können wir eine maßgeschneiderte, lösungsorientierte Strategie/Plan umsetzen, die die natürliche Schlaffähigkeit des erwachsenen oder kindlichen Körpers unterstützt.“

Mar gibt ein Beispiel dafür, wie dies bei Kindern funktioniert, und sagt: „Wir verwenden kein Schlaftraining. Wir verwenden maßgeschneiderte Strategien, die ich „Schlafoptimierung“ nenne. Der Begriff Schlaftraining lässt so viel Raum für Annahmen und Fehlinterpretationen. Es wird ziemlich oft missbraucht und obwohl es so viele Dinge bedeuten kann, ist es nach wie vor ein Begriff, der eine Einheitsgröße beschreibt, die normalerweise viele Gesundheits- und Lebensstilfaktoren, die den Schlaf des Kindes und der Familie beeinflussen, nicht berücksichtigt.

Der Körper unserer Kinder muss technisch nicht zum Schlafen „trainiert“ werden. Der menschliche Körper ist von Natur aus auf Schlaf programmiert und wird dies tun, wenn wir den Prozess unterstützen.

Kinder durchlaufen verschiedene Stadien der Schlafentwicklung, ähnlich wie beim Gehen, Essen, Sprechen usw. und meistens gibt es viele Gesundheits- und Lebensstilfaktoren sowie unrealistische Erwartungen, die Eltern nicht wissen, dass sie den Schlaf behindern.

Ein Großteil meiner Arbeit und das, was ich meinen Fachleuten beibringe, besteht darin, nicht nur die natürlichen Faktoren zu verstehen, die den Schlaf in den verschiedenen Entwicklungsstadien eines Kindes regulieren und beeinflussen, sondern auch vom Kind zu lernen. Oft verlassen sich Eltern und Fachkräfte so sehr und konzentrieren sich so sehr auf Bücher und starre Methoden, dass sie übersehen, was ihr Kind ihnen über den Schlaf beibringt. Das Kind ist auch ein Buch, das uns Informationen liefert, aus denen wir ständig lernen müssen. Kinder lehren und leiten uns genauso wie wir sie. Wir müssen uns nur einschalten.

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