Canlı gösteriden önce hazırlanan tam orijinal senaryo aşağıdadır:

Günlük Flaş Gösterisi:

Çoğu insan için iyi bir gece uykusu almak neden bu kadar zor?

Mar De Carlo:

Çoğu insanın iyi bir gece uykusu çekmesinin bu kadar zor olmasının birçok özel nedeni vardır.

Ancak, iki ana kategoriyi ele alabiliriz:

Birincisi, daha 17. yüzyılda başlayan, ancak sanayi devrimi ve yapay ışığın ev, iş ve topluluk ortamında tanıtılmasıyla öne çıkan çevresel ve sosyal koşullarda bir değişim. Bu koşullar şunları içerir: ışık, gürültü, sıcaklık, hava kalitesi, yatak takımı ve teknoloji.

İkincisi, yetersiz nefes alma, beslenme yetersizlikleri, stres artışı (vücut sürekli kavga veya uçuş halindedir), yerleşik yaşam tarzı, kültürel tutumlar ve çok çalışma/çok oynama inançları, rutin eksikliği, sinir sistemi düzensizliği gibi uykuyu engelleyen sağlık ve yaşam tarzı davranışları ve duygusal düzensizlik.

Günlük Flaş Gösterisi:

Bunun hakkında ne yapabiliriz?

Mar De Carlo:

“İnsanlar, optimum uykuya sahip olmalarını engelleyen çevre, sağlık ve yaşam tarzı alanlarına özel olarak hitap eden özelleştirilmiş bir çözüme ihtiyaç duyarken, harika bir başlangıç noktası olabilecek en önemli ipuçlarını ekledim:

Optimal uyku ve sağlıklı yaşam yolculuğunuza başlamak için başlayabileceğiniz birkaç ipucu:

 

 

Admin
Author: Admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *