간헐적 강화
마르 드 카를로
책 발췌 ‘잠에서 깨어나다’
간헐적 강화는 일반적으로 아동의 수면 및 육아 분야에서 일반적으로 사용되는 용어입니다.
간헐적 강화는 규칙, 보상 또는 개인적인 경계가 일관되지 않게 전달되거나 시행될 때 일반적으로 다른 사람이 자신의 행동을 바꾸지 않고 원하는 것을 얻을 때까지 계속 밀어붙이도록 권장합니다.
간헐적 강화를 두려워하고 피하고 싶어하는 부모와 수면 전문가를 종종 만난다.
내가 가장 자주 목격하는 것은 부모와 전문가들이 맥락에서 벗어나 간헐적 강화를 사용하여 특히 잠을 잘 때 아동의 행동에 대해 발달적 또는 신체적으로 이해되지 않는 상황과 상황에 적용한다는 것입니다.
예를 들어, 내 아이가 바지를 적시는 데 문제가 있고 그것이 의학적 문제와 관련이 있는 경우 보상/처벌을 시행하거나 이에 대한 규칙을 적용하는 것은 논리적이지 않습니다. 도움이 필요한 통제.
내가 가장 자주 목격하는 것은 부모와 전문가들이 맥락에서 벗어나 간헐적 강화를 사용하여 특히 잠을 잘 때 아동의 행동에 대해 발달적 또는 신체적으로 이해되지 않는 상황과 상황에 적용한다는 것입니다.
예를 들어, 내 아이가 바지를 적시는 데 문제가 있고 그것이 의학적 문제와 관련이 있는 경우 보상/처벌을 시행하거나 이에 대한 규칙을 적용하는 것은 논리적이지 않습니다. 도움이 필요한 통제.
자기 방에서 자기 침대에서 자고 더 이상 나와 동침하지 않는 내 아들이나 딸이 악몽을 꾸고 어느 날 밤 나와 함께 침대에 뛰어들고 싶다면 간헐적 강화를 두려워하지 않을 것입니다. 나는 내 아이들이 그런 상황에서 내가 그들에게 도움이 될 수 없다고 두려워하거나 결코 느끼지 않기를 바랍니다.
8개월 된 내 아이가 날씨가 좋지 않고 밤에 내가 겪고 있는 불편함 때문에 내 주의가 필요하다면 잠에서 깨어나면 내가 그들에게 반응한다면 간헐적 강화를 두려워하는 것은 이치에 맞지 않습니다.
내 아이가 점진적인 야간 이유식 과정을 겪고 있다면, 나는 낮 동안 그들의 수유 필요를 격려하고 보충하는 데 내 에너지와 집중을 쏟을 것이며, 이 과정에서 밤에 여기저기서 수유가 필요한지 두려워하지 않을 것입니다. 왜냐하면 속담처럼,
“주의가 집중되는 곳에 에너지가 흐릅니다. 관심의 초점이 무엇이든 더 두드러집니다.”
물론 합의, 규칙 및 경계를 존중하는 방법을 자녀에게 롤 모델로 삼는 것이 중요하지만 강화의 정의를 살펴보면,
강화는 특히 격려나 보상을 통해 신념이나 행동 패턴을 장려하거나 확립하는 과정입니다.
현대 문명에서 어린이의 자연스러운 수면 발달 패턴은 종종 현대 생활의 구조, 일정 및 스트레스 라이프 스타일에 대한 불편으로 인식됩니다. 결과적으로, 많은 사람들은 자녀의 신체가 현대적인 생활 방식, 구조 및 신념에 부합하도록 하기 위해 수면 훈련과 강화에 의존합니다.
수면은 생존의 기본이자 심신의 자연적인 반복 상태이기 때문에 인체는 수면을 위해 강화할 필요가 없습니다. 호흡과 마찬가지로 자연스럽게 들숨과 날숨은 강화되어야 하는 자연스러운 과정입니다. 그러므로 수면은 가르치거나 훈련할 필요가 없습니다. 수면 문제의 근본 원인을 조사하고 신체의 자연스러운 리듬, 항상성을 방해하거나 방해하는 것들을 해결하고 수면을 지원하는 온 가족을 위한 라이프스타일을 초대하는 문제입니다.
